Wiosennie

Witajcie

Mimo, że śnieg za oknem mocno jeszcze sypie ogłaszam odwołanie zimy :) ! Czuję się naładowana pozytywnie energią, zajadam się truskawkami popijając wodą z limonką i wyglądam pierwszych promieni słońca.

Powoli przygotowuję się do nowego planu treningowego - tak jak zapowiadałam, jak tylko stopnieje śnieg moja rozpiska treningowa powiększy się - zaczynam regularne bieganie :) Na dobry początek planuję biegać 3 razy w tygodniu po około pół godziny by stopniowo zacząć wydłużać ten czas. Ciuchy i sprzęt już przygotowane więc pozostaje tylko czekać na lepsze warunki pogodowe. Opracowałam sobie dwie trasy - zależało mi na tym, by biegać po przyjaznym podłożu ( nie po chodnikach) oraz z dala od samochodów i spalin. Ścieżki leśne mogą być jeszcze długo podmokłe więc wybrałam dróżkę przy lesie. Nie mogę się juz doczekać. Mój plan treningowy w całości pojawi się niebawem na blogu.

Oprócz planów treningowych zaczynam już powoli kolekcjonować przepisy na wiosenne kolorowe sałatki, które będę mogła przyrządzać sobie do pracy i na uczelnię. Kilka ciekawych i zdrowych propozycji ze strony przepisy.pl :

sałatka z rukoli z łososiem i avokado

 

orientalna sałatka ze szpinakiem

sałatka z krewetek w pomidorach

sałatka z brokulami i fetą

Gorąco polecam tę stronę. Czerpię z niej dużo inspiracji w przygotowywaniu posiłków. Muszę jednak być szczera i powiedzieć, że nie odtwarzam całkowicie tych przepisów, gdyż nie kupuję gotowych sosów sałatkowych i mieszanek przypraw - robię za to własne zamienniki, które są zdrowsze.

A czy Wy czujecie juz nadchodząca wiosnę ? ;)