Domowy fitness z Ewą Chodakowską :) próbujemy

Już są obiecane przez Ewę filmiki z treningiem w domu :) póki co mamy dwie 6-minutowe części :

trening 6 minut część pierwsza:

trening 6 minut część druga:

Dziś wieczorem wypróbuję :) może uda się zrobić trzy powtórzenia całości :D póki co siedzę w biurze i robię przerwę na inny zestaw :)

ćwiczenia w biurze:

Warto wstać na chwilę od biurka i poprawić sobie samopoczucie na resztę dnia :)