wtorek, 30 kwietnia 2013

Polowanie na Shape'a

Witajcie!

Od wczoraj wszędzie poszukiwałam majowego Shape'a i wreszcie dziś się udało! Przede wszystkim zależało mi na nowej płycie z treningiem Ewy Chodakowskiej:


Cena gazety z płytą: 13,99 zł. Najnowsza płyta zawiera trening wyszczuplający redukujący cellulit.  W jego skład wchodzą ćwiczenia siłowe, są też przewidziane krótkie przerwy na marsz i odpoczynek :) Jestem właśnie po 40 minutach ćwiczeń i płyta mi się bardzo podoba aczkolwiek jak dla mnie jest to raczej jeden z lżejszych treningów i będę go stosować w dni, kiedy będę bardziej zmęczona. Teraz po prysznicu czas na gazetkę :)

W tym numerze bardzo spodobały mi się ćwiczenia z rollerem:





Zainspirowały mnie też pomysły na skomponowanie swojego lunch boxu - jestem fanką przygotowywania potraw w domu i zabierania ich ze sobą do szkoły i do pracy.


Z ciekawszych artykułów jest jeszcze temat Bądź zdrowo szczupła opisujący m.in. zjawisko skinny fat. Artykuły Psyche niestety mnie irytują, wolałabym poczytać coś np. o motywacji w tym dziale niż o niewierności... Ale to tylko moje zdanie. 

A jak Wam podoba się nowy Shape? :)

10 komentarzy:

  1. Odpowiedzi
    1. no w miarę :) ale mam stare Shape'y i tęsknię za tamtym poziomem

      Usuń
    2. nie znam tamtego poziomu :)

      Usuń
  2. Jak widać większych zdjęć przy tych ćwiczeniach już nie mogli dać hehe

    Po tym jak zobaczyłam co Women's Health ma do zaoferowania, już nie kupuję Shape'a :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja kupiłam dla płyty a dalej będę musiała przemyśleć :)

      Usuń
  3. Jak dla mnie może być. A z tego zestawu ćwiczeń od Ewy bardzo spodobała mi się rozgrzewka :)

    OdpowiedzUsuń
  4. możesz podać przepisy do lunch boxu :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Te ćwiczenia bardzo ciekawe. Rzadko coś mnie zaskakuje, a te aż chciałabym wypróbować:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tylko gdzie znaleźć ten roller - nigdzie nie widziałam jeszcze :)

      Usuń