poniedziałek, 7 października 2013

Podsumowanie września i plany na październik :)


Witajcie :)

Wrzesień minął mi bardzo szybko. Za mną dwa tygodnie intensywnych treningów i dwa tygodnie siedzenia w łóżku z paskudnym przeziębieniem. Teraz myślę, że będzie już tylko lepiej :) Co udało mi się zrealizować we wrześniu?
  • odżywiałam się bardzo zdrowo
  • zaczęłam regularne zapiski żywieniowe i planowanie zakupów
  • rozciągałam się po pół godziny dziennie po ćwiczeniach póki nie dopadło mnie przeziębienie 
Co jest do poprawki?
  • basen - udało mi się pójść tylko dwa razy, głównie przez przeziębienie
Październik zapowiada się super. Czuję się znacznie lepiej i powoli wracam do formy na treningach :) W połowie miesiąca czeka mnie ważna uroczystość rodzinna więc przydałoby się popracować nad sylwetką bo mam śliczną sukienkę :) Myślę też nad wznowieniem biegania w terenie ale muszę się nieco uodpornić i kupić cieplejszą odzież sportową do biegania. A jak Wam minął wrzesień? Jakie plany na październik? :)


8 komentarzy:

  1. ooo i tak bardzo ładnie to wszystko wygląda;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :) niby tak ale nawet krótka przerwa w ćwiczeniach sprawia, że potem ciężej jest ;p

      Usuń
  2. ja też właśnie wychodzę z przeziębienia i już nie mogę się doczekać normalnych treningów :) dzisiaj pierwsze bieganie po tygodniu przerwy, jest moc:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ostatnio masa ludzi jest chorych :/, powrót do treningów - love it :)

      Usuń
  3. Mnie dopadła jesienna chandra, ale już sobie z nią poradziłam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. super ;) moja metoda na jesienną chandrę to ruch i aromaterapia :) będzie post :)

      Usuń
  4. Plany na październik? Ćwiczenia, dieta, ćwiczenia :))

    OdpowiedzUsuń