Witajcie :)
Wrzesień minął mi bardzo szybko. Za mną dwa tygodnie intensywnych treningów i dwa tygodnie siedzenia w łóżku z paskudnym przeziębieniem. Teraz myślę, że będzie już tylko lepiej :) Co udało mi się zrealizować we wrześniu?
- odżywiałam się bardzo zdrowo
- zaczęłam regularne zapiski żywieniowe i planowanie zakupów
- rozciągałam się po pół godziny dziennie po ćwiczeniach póki nie dopadło mnie przeziębienie
- basen - udało mi się pójść tylko dwa razy, głównie przez przeziębienie
Październik zapowiada się super. Czuję się znacznie lepiej i powoli wracam do formy na treningach :) W połowie miesiąca czeka mnie ważna uroczystość rodzinna więc przydałoby się popracować nad sylwetką bo mam śliczną sukienkę :) Myślę też nad wznowieniem biegania w terenie ale muszę się nieco uodpornić i kupić cieplejszą odzież sportową do biegania. A jak Wam minął wrzesień? Jakie plany na październik? :)
ooo i tak bardzo ładnie to wszystko wygląda;)
OdpowiedzUsuń:) niby tak ale nawet krótka przerwa w ćwiczeniach sprawia, że potem ciężej jest ;p
Usuńja też właśnie wychodzę z przeziębienia i już nie mogę się doczekać normalnych treningów :) dzisiaj pierwsze bieganie po tygodniu przerwy, jest moc:)
OdpowiedzUsuńostatnio masa ludzi jest chorych :/, powrót do treningów - love it :)
UsuńMnie dopadła jesienna chandra, ale już sobie z nią poradziłam :)
OdpowiedzUsuńsuper ;) moja metoda na jesienną chandrę to ruch i aromaterapia :) będzie post :)
UsuńPlany na październik? Ćwiczenia, dieta, ćwiczenia :))
OdpowiedzUsuń:D będzie się działo
Usuń