Piątkowy relaksik :)

Hej!

Przed większością z Was pewnie cudowny weekend :) ja niestety mam zajęcia na uczelni więc piątek to mój dzień relaksu :) Siłownia i trening z Tone It Up zaliczony rano więc bez wyrzutów można trochę poleniuchować. W planach na dziś mam jeszcze rower ale wszystko zależy od pogody. Na początku tygodnia kupiłam nowego Shape'a ale dopiero dziś znalazłam czas by go poczytać.

A co ciekawego znajdziemy w nowym numerze?

Między innymi bardzo ciekawy artykuł o aqua cycling :D  nigdzie nie widziałam w ofercie takich zajęć a ponieważ jestem wielką fanką aqua aerobiku i spinningu te zajęcia mogłyby mi się spodobać:

Spodobał mi się też program treningowy szczupła w 6 dni :

Jest też artykuł o mojej ukochanej kuchni śródziemnomorskiej (która według naukowców jest jedną z najzdrowszych na świecie)  Śródziemnomorski fenomen:

Oraz coś co bardzo mi się spodobało - Menu ze sklepu czyli lista produktów, które można kupić bez obaw - idealne zestawienie dla zabieganych :D szczególnie zainteresowała mnie pasta drożdżowa z grzybami Shitake:

Post o kremach ujędrniających prawie zakończony,

a lista z pomysłami na nowe posty zatrważająco rośnie :D

Szykujcie się więc na dużo ćwiczeń, motywacji i pysznych przepisów! Lato coraz bliżej! :D

A jakie macie plany na zbliżający się weekend? :)