mały update:)

Witajcie!

Wiem, że długo nie dodawałam postów, ale kilka rzeczy naraz złożyło się w tym samym czasie - dużo nauki, zmiana pracy, treningi ale kryzys deficytu czasowego opanowany - i szykuje się dużo zmian :) Podjęłam ważne życiowe decyzje i mam teraz więcej czasu dla siebie oraz na fitness i relaks, co sprawia że i częściej będę pojawiać się na blogu! Mam już wiele pomysłów na nowe posty.

Dziś post o tematyce wydawniczej ;p Jestem szczęśliwa - wreszcie doczekałyśmy się polskiego wydania Women's Health!(pisałam o tym tytule w poście o gazetach fitness)- jutro biegnę do kiosku zakupić, a póki co cały magazyn można przejrzeć w internecie, link: http://www.menshealth.pl/download/womenshealth/index.html.

Nie mogłam też przejść obojętnie obok książki Ewy Chodakowskiej :)

 

Jest to 30-dniowy program, na każdy dzień przewidziane są inne ćwiczenia oraz przepisy.

Jestem w trakcie czytania więc jeszcze się nie wypowiem do końca, ale myślę, że warto by takie pozycje ukazywały się na rynku. Mnie zainspirowały szczególnie przepisy :)

Jest jeszcze książka, którą kupiłam dawno temu ale przed sezonem letnim zawsze do niej powracam :

Zawiera wiele ciekawych porad i skupia się na przygotowaniach do sezonu bikini. Jest to program 4-tygodniowy.

 

Spis treści:

Bardzo podoba mi się holistyczne podejście do dbania o siebie :) W sam raz do poczytania na zbliżającą się majówkę! A co Wy będziecie czytać? Czekam na Wasze sugestie i komentarze!